De mãe para filha e de filha para mãe. Autocuidado é algo que se aprende ao longo da vida e é um aprendizado que se compartilha também. A Vania e a Vanessa contam como aprenderam uma com a outra a trazer mais autocuidado para suas vidas. Confira!
Elas decidiram trocar de carreira e aos 30 anos tornaram-se modelos, com um sucesso imediato. Yara e Yacy contam como uma mudança de olhar as fez notar e apostar em sua própria beleza.
Ela descobriu na empatia e troca de experiências com outras mulheres o seu caminho para o autocuidado. Com o canal Viva Coroa a Adriana compartilha e convida a compartilhar! Confira a entrevista para o ALME Inspira:
Neste #OutubroRosa a ALME quer lembrá-la de dedicar uma atenção especial à sua saúde. E provocá-la a espalhar esta mensagem para o máximo de mulheres. Conheça mais este gesto de autocuidado:
Sentar para tomar uma xícara de chá pode ser um convite para o autocuidado. Descubra como com estas dicas da ALME!
A Jana Rosa conta sobre a real aplicação do autocuidado em sua vida, para além das máscaras faciais. Confira!
Praticar autocuidado parece algo complicado ou muito distante, mas é um caminho de pequenas ações que te trazem bem-estar.
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